jueves, 10 de junio de 2010

dieta para el dia

edad: 21
sexo: hombre
peso: 75 kg.
calorias:1.828,06
actividad:ligera

desayuno:leche de vaca y naranja con uvas y pan.

almuerzo: agua, lechuga y lentejas.

once:leche uvas y naranja.

comida:agua, pescado y arroz.
http://www.youtube.com/watch?v=muYcnH_jb_o